Empezamos la semana entrenando en el barro.
Lunes: 45 minutos de circuito por zonas y gimnasio
Martes:Carrera continua 45 minutos y 15 de escaleras
Miércoles: Circuito libre 1 hora como máximo y descanso
Jueves: 30 minutos de cuestas y si el tiempo acompaña carrera continua y series de sprint.
Viernes: Entrenamiento libre.
Sábado: 1 hora o 2 máximo de circuito.
Domingo: Mangas en circuito y libre.

Bueno,vamos a ver como se porta la Mondraker Play 3.
Es una gozada de maquina, aunque al poco rato parece un blindado mas que una bicicleta,
espero que aguante mientras no tenga Bmx....

Me espera una dura semanita,que se os de bien riders